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Kaum ist die erste Woche mit herbstlichen Temperaturen da, schon hat’s uns erwischt. Seit vorletzter Woche schnupfen die Kinder und letzte Woche hat’s dann auch unseren Papa erwischt. Und wenn der Mann freiwillig ins Bett liegt, wissen wir, was los ist 😉
So nutze ich die Gelegenheit heute, mit euch meine liebsten Hausmittel gegen Erkältungen zu teilen:
Lindenblütentee – Ich bereite ihn je nach dem aus Teebeuteln oder auch mal mit einer offenen Teemischung zu. Pro Kanne und je nach Geschmack gebe ich den Saft einer 1/2 bis ganzen Zitrone dazu. Gegen den Husten hilft noch 1 Suppenlöffel Honig dazu. Natürlich nicht bei den Babys! Der süß-saure Geschmack ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber helfen tut der Tee auf jeden Fall.
Hühnersuppe – ist zwar nicht vegetarisch, aber die steht bei uns mindestens einmal in der Woche auf dem Speiseplan. Ich bereite einen großen Topf vor und friere dann kleine Portionen ein. So habe ich immer was im Haus. Das Rezept ist recht einfach:
1/2 Suppenhuhn (ca. 350 – 500 g)
2 Stangen Lauch
1-2 Zwiebeln
2-3 Karotten
1/2 Sellerie
1-2 Pastinaken oder Petersilienwurzel
1-2 Esslöffel weißes Salz
1. Das Gemüse waschen, schälen und grob schneiden.
2. Mit dem Suppenhuhn und dem Salz in einen großen Topf geben und mit kaltem Wasser bedecken.
3. Im Dampfkocher ca. 2 Stunden kochen, ansonsten eher 3 Stunden.
4. Entweder sofort heiß genießen oder abkühlen lassen und einfrieren. Man kann das Huhn und Gemüse mitessen. Wir genießen allerdings nur die Brühe entweder mit Nudeln, Knödeln oder Flädle.
Brustwickel – Als Kind hasste ich die Brustwickel, die meine Mama mir so leidenschaftlich bei Husten machte. Meine Kinder lieben sie… 🤷 Wir haben fertige Bausätze von Wachswerk. Darin enthalten ist ein Schafwollflies und die fertigen Wickel. Braucht man einen einfach die Brust mit ein wenig Creme (z.B. Kaufmanns Haut- und Kindercreme) eincremen, Brustwickel darauf „festkleben“. Mit dem Flies zudecken und ganz normal das Unterhemd darüber ziehen. Besonders nachts schätzen wir die Wickel sehr.
Wadenwickel – helfen bei Fieber. Aber, oh Mann, hatte ich anfangs Angst davor sie anzuwenden oder etwas falsch zu machen. Dabei sind sie soll einfach. Es gilt nur zwei Dinge zu beachten: 1. Füße und Hände müssen warm sein (heiß ist auch kein Problem, nur kalt dürfen sie nicht sein!) 2. Die Wickel müssen lauwarm sein und nicht eiskalt. Wie man sie anwendet? 1 kleines Mulltuch oder kleines Handtuch handwarm feucht machen. Die Waden jeweils damit einwickeln und mit einem trockenen Handtuch umwickeln, damit das Bett nicht nass wird. Dann mit einer Bettdecke oder Wolldecke warm halten. Pro Anwendung ca. 20-30 Minuten. Nicht länger. Bei uns sinkt das Fieber dann und meistens schlafen die Kinder dabei ein und schlafen dann richtig gut!
Thymianbad – Wir haben ein Thymianbad, welches familiär bedingt, auch für Babys verwendet werden kann. Dieses nehmen aber auch wir Erwachsene gerne. Entweder wir geben es ins Badewasser – esonders für die Kinder ein Highlight, da diese ohnehin lieber baden als duschen – oder wir benutzen es als Raumduft. Diesen Tipp hat uns mal unsere Apothekerin gegeben. Einfach ein paar Tropfen mit Wasser verdünnen und dann auf ein Duftstöfchen stellen. Oder wer hat, kann einfach ein feuerfestes Schälchen mit der Mischung auf den Kamin stellen. Ich finde den Duft sehr angenehm und er beruhigt den Husten ungemein.
Salbeitee – In unserem Garten wächst Salbei wir Unkraut. Wir haben eine winterharte Sorte und so ernte ich wann immer benötigt ein paar frische Blätter und brühe sie mit heißem Wasser auf. Salbeitee schmeckt nicht besonders gut, das gebe ich zu, und ich nehme ihn eher als Mundspülung bei Halsschmerzen. Wer mag, kann ihn auch als Tee genießen.
Erkältungsprodukte aus der Bahnhof Apotheke Kempten – Wir nutzen besonders gerne den Thymian-Myrte Balsam bei Husten und den Engelwurzbalsam bei Schnupfen. Ich habe euch den Onlineshop einmal verlinkt, es gibt dort noch viele tolle Produkte rund um die Erkältungszeit.
Ein paar Anmerkungen noch dazu. Ich bin keine Medizinerin. Im Zweifelsfall solltet ihr immer einen Arzt konsultieren. Gerade bei Säuglingen und Kindern oder bei bekannten Allergien muss man immer vorsichtig sein. Bei Naturheilmitteln kann es auch manchmal vorkommen, dass sich die Symptome im ersten Moment verschlechtern, bevor es besser wird.
Ich wünsche uns allen einen möglichst Erkältungsfreien Winter! Habt ihr auch Hausmittel auf die ihr schwört oder habt ihr schon Erfahrung mit einem meiner Mittel gemacht?
Deiala 